Próbáltad már a "jeffing" módszert? Ezzel akár megduplázhatod a heti fogyásodat!
Egyre többen vallanak arról, hogy ez az új módszer hihetetlen sebességgel hoz látványos változásokat a fogyás terén. De vajon mi húzódik meg a titokzatos elnevezés mögött?
Aki valaha is próbált lefogyni, jól tudja, hogy a kilók leadása nem csupán elhatározás kérdése. Diéták jönnek-mennek, divatos edzésmódszerek tűnnek fel évről évre, de csak kevesen tudnak valóban tartós eredményt felmutatni. A legtöbben szigorú étrendekbe kezdenek, majd feladják, mert túl megterhelőnek érzik, mások intenzív sportprogramokkal kísérleteznek, amelyek hamar kifárasztják őket.
Nem csoda, hogy amikor felbukkan egy új technika, ami egyszerű, könnyen kivitelezhető, mégis kétszer annyi kalóriát égethet, mint a megszokott edzésformák, rögtön reflektorfénybe kerül. Ez a módszer nem ígér csodát, nem követel drága felszerelést, és még az sem számít, ha valaki kezdő. A titka abban rejlik, hogy úgy használja ki a test természetes ritmusát, hogy közben nem fárasztja ki túlzottan az izmokat vagy az ízületeket.
Az elnevezés elsőre talán szokatlanul cseng, és sokak számára ismeretlen fogalom - éppen ez adja különleges vonzerejét. Egy olimpiai szintű sportoló nevéhez fűződik, aki saját versenyfelkészülési tapasztalatait felhasználva formálta meg ezt a módszert, amely akaratlanul is forradalmasította a futás és a diétás világot. A közösségi médiában egyre több inspiráló sikertörténet terjed róla: olyan emberek számolnak be látványos fogyásukról, akik már számos más módszert kipróbáltak, de végül ezzel a megközelítéssel találtak rá a sikerre.
Sokan azért szeretik, mert nem érzik szenvedésnek. Nem kell végigküzdeni az edzést, mégis érezhető a fejlődés. Mások arról számolnak be, hogy egy hét alatt kétszer annyi kalóriát égettek el, mint amikor csak hagyományos módon mozogtak.
