Google

7 tipp: így sétálj, hogy a séta valóban segítse a fogyásodat!

1. **Lépj gyorsan!** – A tempós séta nemcsak energikusabbá tesz, hanem a kalóriaégetést is felgyorsítja. Próbálj meg olyan sebességgel haladni, mintha egy izgalmas találkozóra sietnél!

2. **H

7 tipp: így sétálj, hogy a séta valóban segítse a fogyásodat! 1. Lépj gyorsan! – A tempós séta nemcsak energikusabbá tesz, hanem a kalóriaégetést is felgyorsítja. Próbálj meg olyan sebességgel haladni, mintha egy izgalmas találkozóra sietnél! 2. **H

Késleltetett izomfájdalom Kalóriák Emberi test